台風 備え チェックリスト｜数日前・前日・直前の3段階で防災士が解説【2026年版】

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「台風が近づいているけれど、結局なにから備えればいいの」。天気予報で進路を見ながら、こう手が止まってしまう方はとても多いです。やることが多そうで、つい後回しにしてしまう気持ち、私にもよくわかります。

私は防災士で、二人の子どもを育てる親でもあります。台風が近づく夜、子どもを寝かしつけながら「ベランダのあれ、片付けたかな」「水は足りるかな」と頭の中でチェックを繰り返した経験が何度もあります。

先に結論からお伝えします。台風の備えは「数日前・前日・直前」の3段階に分けて考えると、抜け漏れがぐっと減ります。 数日前にハザードマップと備蓄の確認、前日にベランダの片付けと水の確保、直前に窓の戸締まりと避難の判断。この順番で動けば、慌てずに準備を進められます。

この記事では、台風が来る前にやっておきたい備えを段階別のチェックリストで整理します。停電・断水・浸水・飛来物への対策から、窓の養生の効果と限界、避難をいつ決めるかまで、防災士の視点でやさしくまとめました。読み終えるころには、「今日、自分が何をすればいいか」が具体的に見えているはずです。

本記事の最新確認日: 2026-06-27。台風の状況や避難情報は刻々と変わります。実際に備える際は、気象庁・内閣府防災・お住まいの自治体が発表する最新情報をかならずご確認ください。

台風の備えは何から始めればいいの？

まずハザードマップで自宅の危険度を確認し、次に水・食料・電源の備蓄を点検することから始めます。住んでいる場所の弱点を知ることが、すべての備えの出発点になります。

台風で怖いのは、暴風・大雨・高潮・浸水・土砂災害と、被害の種類が多いことです。だからこそ、やみくもに買い出しに走る前に「自分の家は何に弱いのか」を知っておくと、必要な備えに集中できます。

たとえば川や海の近くなら浸水や高潮、傾斜地のそばなら土砂災害が気がかりです。マンションの高層階なら浸水より停電やエレベーター停止のほうが現実的な課題になります。お住まいの自治体が配るハザードマップを見れば、自宅周辺の浸水想定や土砂災害警戒区域がひと目でわかります。

私がいつもお伝えしているのは、「備えは怖がるためではなく、落ち着いて動くためにする」ということです。何が起こりうるかを先に知っておけば、当日むやみに慌てずに済みます。

台風の備えチェックリスト｜3段階で何をする？

台風の備えは数日前・前日・直前の3段階に分けます。下の表で全体像をつかんでから、各段階の中身を順に見ていきましょう。

段階別チェックリスト（タイミング／やること）

タイミング	やること
数日前（進路情報が出たら）	ハザードマップで自宅の危険度を確認／避難先と経路を家族で共有／水・食料・常備薬の在庫点検／モバイルバッテリーや乾電池の充電・補充／不足分の買い出し
前日（接近が確実になったら）	ベランダ・庭の飛ばされそうな物を室内へ／側溝や排水口の掃除／浴槽に水を張る（生活用水）／飲料水の汲み置き／スマホ・バッテリーを満充電／避難情報アプリの通知設定を確認
直前（暴風・大雨が始まる前）	窓や雨戸の戸締まり・施錠／窓の飛散防止対策／車を安全な場所へ移動／自宅周辺の側溝を最終確認／避難の判断（早めの行動）／不要不急の外出をやめる

この表で押さえてほしいのは、直前にまとめてやろうとしないことです。暴風が始まってからベランダに出るのは危険ですし、買い出しも品薄になりがちです。数日前から少しずつ進めるのが、いちばん安全で確実です。

ここからは、各段階で特に大切なポイントを掘り下げていきます。

台風の停電・断水にはどう備えればいいの？

電源と水は、停電・断水が長引いたときに一番困る部分です。モバイルバッテリーの充電と、飲料水・生活用水の確保を前日までに済ませておきます。

停電すると、スマホの充電が切れて情報も連絡も取れなくなります。気象庁や内閣府も、懐中電灯・携帯ラジオ・予備電池などの非常用品を事前に確認するよう呼びかけています。私の家では、台風が近づいたらモバイルバッテリーを満充電にし、乾電池の在庫も数えるようにしています。スマホ自体も早めに満充電にしておくと安心です。

断水への備えは、飲料水と生活用水を分けて考えるとわかりやすいです。飲料水はペットボトルやウォーターサーバーで確保し、トイレや洗い物に使う生活用水は浴槽に水を張っておく方法が定番です。気象庁の案内でも、断水に備えて飲料水を確保し、浴槽に水を張っておくことが紹介されています。

備蓄の目安として、内閣府は最低3日分、できれば1週間分の水と食料の備えをすすめています。台風の前に在庫を点検し、足りない分だけ買い足せば十分です。普段使う食品を少し多めに買って消費しながら補充する「ローリングストック」なら、無理なく続けられます。やり方は食品備蓄のローリングストック記事でも詳しくまとめています。

モバイルバッテリーや乾電池などをこれから揃える場合は、停電時にどれだけ使えるかをイメージして選ぶと失敗が減ります。詳しくは防災向けモバイルバッテリーの選び方も参考にしてください。

台風で窓ガラスが割れないか心配。養生テープは効くの？

養生テープやフィルムには、割れたガラスの飛び散りを抑える効果が期待できます。ただし、ガラスが割れること自体を防ぐものではない点に注意が必要です。

台風の被害で多いのが、飛来物が窓に当たってガラスが割れることです。割れた破片が室内に飛び散ると、けがの危険があります。そこで、窓ガラスの内側からテープを貼ったり、飛散防止フィルムを貼ったりして、破片の飛散を抑える対策が知られています。気象庁の案内でも、シャッターや雨戸がない窓に、内側からテープを貼る方法が紹介されています。

ただ、ここは正直にお伝えします。養生テープは飛散を完全に防ぐものではありません。 あくまで割れたときの破片を抑える補助的な対策です。確実性を高めたいなら、雨戸やシャッターを閉める、それがない窓はカーテンやブラインドを下ろしておくといった併用が現実的です。窓から離れた部屋で過ごすことも、けがを避ける有効な手段になります。

暴風が始まってから窓の外で作業するのは大変危険です。テープを貼るなら、風が強くなる前の明るいうちに済ませてください。私自身、明るいうちに準備を終えておくと、夜になって風の音が強まっても落ち着いていられると感じています。

ベランダや庭の片付けは、どこまでやればいいの？

風で飛ばされそうな物は、すべて室内へ取り込むのが基本です。取り込めない大きな物は、倒して固定するなど飛散を防ぐ工夫をします。

台風の強風では、植木鉢やスリッパ、物干し竿、レジャー用品などが飛ばされ、自宅の窓を割ったり、近所に被害を出したりすることがあります。ウェザーニュースや各メーカーの防災情報でも、ベランダや庭の物を室内に収納するよう繰り返し案内されています。「これくらい大丈夫」と思う軽い物ほど、強風では凶器になりかねません。

チェックの目安はこんなところです。

• 植木鉢・プランター・ガーデニング用品
• 物干し竿・洗濯ばさみ・物干しスタンド
• スリッパ・サンダル・子どものおもちゃ
• レジャー用品・折りたたみ椅子・すだれ

ベランダに洗濯機などの大きな物がある場合は、内部に水を入れて重くしたり、ふたやホースをテープで固定したりして、飛ばされないようにします。あわせて、側溝や排水口の落ち葉やゴミを取り除いておくと、大雨のときの水はけがよくなり、ベランダの浸水を防ぎやすくなります。

台風の浸水にはどう備える？ ハザードマップはどこで見るの？

浸水対策の出発点は、ハザードマップで自宅の浸水想定を確認することです。マップはお住まいの自治体のサイトや、国土交通省のポータルで確認できます。

浸水の危険度は地域によって大きく異なります。だからこそ、全国一律の対策ではなく、お住まいの自治体のハザードマップで自宅の状況を確かめることが欠かせません。浸水想定が深い地域なら、家財を高い場所へ移したり、土のうや止水板で玄関からの浸水を抑えたりする備えが現実的になります。

マンションなどでは、地下や1階の駐車場が浸水しやすい点にも注意が必要です。車を地下駐車場に置いている場合は、早めに高い場所へ移すことを検討してください。

避難をいつ始めるかも、浸水対策と切り離せません。道路が冠水してからでは、徒歩での移動も車での移動も危険になります。私がおすすめしているのは、「明るいうちに、まだ歩いて動けるうちに避難する」ことです。避難のタイミングをもっと詳しく知りたい方は、台風時の避難タイミングの記事もあわせてご覧ください。

台風が近づいたら、車はどうすればいいの？

浸水のおそれがある場所に駐車している車は、早めに高台や立体駐車場の上層階へ移します。冠水した道路の走行は、エンジン停止や水没の危険があり避けます。

車は浸水に弱く、水に浸かると廃車になることもあります。地下駐車場や川沿いの平面駐車場に停めている場合は、暴風雨が始まる前に安全な場所へ移しておくと安心です。移動先としては、ハザードマップで浸水想定の少ない高台や、立体駐車場の上層階が候補になります。

注意したいのは、暴風雨のなかで車を動かすこと自体が危険な点です。風が強まってからの運転や、冠水した道路への進入は避けてください。冠水路では、水深が浅く見えてもエンジンが止まったり、ドアが水圧で開かなくなったりすることがあります。車の移動は、あくまで天候が荒れる前の早い段階で済ませるのが原則です。

台風のとき、避難はいつ決めればいいの？

避難は、暴風や大雨が本格化する前の明るい時間帯に判断するのが基本です。自治体が出す避難情報と、ハザードマップの危険度を合わせて早めに動きます。

避難の合図になるのが、自治体が発表する警戒レベルと避難情報です。危険な場所にいる人は、警戒レベル4「避難指示」で全員が避難を完了させるのが原則です。レベル5「緊急安全確保」を待ってはいけません。警戒レベルの詳しい意味は、警戒レベルと避難タイミングの記事で整理しています。

ただ、情報が出るのを待つだけでなく、自分でも判断する姿勢が大切だと私は考えています。雨や風が強まる前、外がまだ明るいうちに、不安を感じたら早めに避難する。夜間や暴風のなかでの移動は、それ自体が危険を伴うからです。

避難先は、指定避難所だけではありません。浸水のおそれがない親戚や知人の家、ホテルなども選択肢になります。垂直避難といって、浸水想定が浅い場合に建物の上の階へ移る方法が有効なこともあります。どの方法が安全かは状況によるので、ハザードマップと避難情報を見ながら、お住まいの自治体の呼びかけにそって判断してください。

台風 備え チェックリストでよくある質問（FAQ）

ここでは、台風の備えについてよく寄せられる質問にお答えします。

Q. 台風の備えは、何日前から始めればいいですか？
A. 進路情報で接近が予想された数日前から始めるのが理想です。数日前にハザードマップと備蓄の確認、前日にベランダの片付けと水の確保、直前に戸締まりと避難の判断、という3段階で進めると抜け漏れが減ります。直前にまとめてやろうとすると、買い出しの品薄や、暴風での作業の危険につながりやすいため避けてください。

Q. 窓に養生テープを貼れば、ガラスは割れませんか？
A. 養生テープは割れたガラスの飛び散りを抑える補助的な対策で、ガラスが割れること自体を完全に防ぐものではありません。確実性を高めたい場合は、雨戸やシャッターを閉める、カーテンやブラインドを下ろす、窓から離れた部屋で過ごすといった対策を併用してください。貼るなら風が強くなる前の明るいうちに行います。

Q. 停電に備えて、何を用意すればいいですか？
A. モバイルバッテリーと乾電池、懐中電灯、携帯ラジオが基本です。スマホとモバイルバッテリーは前日までに満充電にしておきます。気象庁も非常用品の事前確認を呼びかけています。長引く停電に備えるなら、容量に余裕のあるバッテリーを選ぶと安心です。

Q. 断水に備えて、水はどれくらい用意すればいいですか？
A. 飲料水は内閣府の目安で最低3日分、できれば1週間分が推奨されています。1人1日3リットルが目安です。トイレや洗い物に使う生活用水は、前日に浴槽へ水を張っておく方法が手軽です。台風の前に在庫を点検し、不足分だけ買い足せば十分です。

Q. ハザードマップは、どこで確認できますか？
A. お住まいの自治体のウェブサイトや窓口で配布されているほか、国土交通省のハザードマップポータルサイトでも確認できます。自宅周辺の浸水想定や土砂災害警戒区域を見て、避難の必要性や避難先を事前に考えておきましょう。地域によって危険度が大きく異なるため、かならずご自身の住む地域のマップで確認してください。

まとめ｜台風の備えは3段階で、早めに落ち着いて

台風の備えは、数日前・前日・直前の3段階に分けると、慌てずに進められます。数日前にハザードマップと備蓄の確認、前日にベランダの片付けと水の確保、直前に戸締まりと避難の判断。この順番を覚えておけば、進路情報が出たときに迷わず動けます。

窓の養生は破片の飛散を抑える補助になりますが、割れること自体は防げません。雨戸やカーテンの併用、窓から離れて過ごす工夫もあわせて考えてください。そして何より、避難は明るいうちに早めに判断することが、ご自身と家族の安全につながります。

ここに書いた内容は一般的な備えの考え方です。台風の規模や進路、お住まいの地域によって、必要な対策は変わります。実際の備えと避難は、気象庁・内閣府防災・お住まいの自治体が出す最新情報にそって判断してください。

🛡 マモルの備えメモ：台風が近づいたら、まず一つだけでいいので動いてみてください。私のおすすめは「モバイルバッテリーを充電器につなぐ」こと。それだけで、停電になっても情報と連絡の命綱が残ります。完璧を目指さなくて大丈夫。今日できる一歩から、ご家族の安心を一つずつ増やしていきましょう。

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免責事項：本記事は台風への備えに関する一般的な情報をまとめたものであり、特定の状況での安全を保証するものではありません。実際の備えや避難の判断は、気象庁・内閣府防災・お住まいの自治体が発表する最新の情報にもとづいて行ってください。けがや体調不良など緊急時は、119番（消防・救急）や医療機関にご相談ください。本記事の最新確認日は2026-06-27です。