断水時の水の確保はどうする？給水所と備蓄を防災士が解説【2026年版】

本記事はプロモーションを含みます。給水タンクやウォーターバッグ、長期保存水など防災用品の紹介を一部含みます。製品の効果には個人差があり、特定の商品を断定的におすすめするものではありません。

「断水で蛇口から水が出ない。飲み水や生活用の水を、どうやって確保すればいいの」。地震や台風のあと、あるいは水道管の工事や凍結で水が止まると、すぐに困るのが水の確保です。私もそう感じています。水は飲むだけでなく、料理や手洗い、トイレにも使うので、止まると暮らし全体が一気に不便になります。

私はマモル、防災士で小学生と未就園児を育てる二児の親です。家族の水が止まったら、と想像すると、どこで水をもらえて、ふだん何を備えておけばいいのかを、落ち着いて知っておきたくなります。断水は大きな災害だけでなく、設備の故障や凍結など、誰にでも、いつでも起こりうる身近な出来事です。

先に大切なことをお伝えします。断水したときの水は、自治体や水道局が開設する給水所・給水車でもらう方法と、ふだんから家庭で備えておく方法の二つが軸になります。そして何より大事なのが、口に入れる「飲用水」と、トイレや洗い物に使う「生活用水」を分けて考えることです。雨水や川の水、プールの水を飲用にしないことは、命と健康を守るうえで欠かせません。この記事では、今日から動ける形で順番に整理しました。

※本記事の内容は2026-06-27時点で公的資料を確認したものです。給水所の開設状況や場所は自治体によって異なります。最新の情報は、お住まいの自治体や水道局の発表でご確認ください。

断水したらまず何をすればいい？

断水に気づいたら、まずは情報の確認と、家にある水の把握から始めます。あわてて遠くへ動く前に、手元の状況を整えるほうが落ち着いて行動できます。

最初にやることを、私はいつもこの順番で考えています。

• 自治体・水道局のサイトやSNS、防災無線で断水の範囲と見込みを確認する
• 家にある飲料水・保存水・ペットボトルの残量を数える
• 浴槽や容器にためてある水があれば、生活用水として確保しておく
• 必要に応じて給水所・給水車の開設情報を調べる

地震のあとの断水では、揚水ポンプの停電やマンションの受水槽の問題で水が止まっている場合もあります。集合住宅では、断水の原因が建物側にあるのか、地域全体なのかで対応が変わるため、管理会社や掲示板のお知らせも確認しておくと判断しやすくなります。

断水の見込みが長くなりそうなときは、早めに容器を用意して給水に備えます。ここから先で、給水所の使い方と日頃の備えを順番に見ていきます。

給水所や給水車はどこで使える？

給水所や給水車は、断水が起きたときに自治体や水道局が開設する、水を配る拠点です。場所や開設のタイミングは自治体ごとに異なるため、お住まいの地域の発表で確認することが基本になります。

厚生労働省や日本水道協会の資料によると、大規模な断水時には応急給水として、給水所の設置や給水車（給水タンク車）の派遣が行われます。学校や公民館、公園などが拠点になることが多く、自治体の防災マップやサイトに事前に記載されている場合もあります。

給水を受けるときに知っておきたいのは、次の点です。

• 水を入れる容器は、自分で持参するのが基本（給水袋が配られる場合もある）
• 配布量は1人あたり1日3リットルなど、状況により目安が決められることがある
• 受け取った水は飲用に使える安全な水だが、容器の衛生に気をつける
• 開設時間や場所は変わることがあるため、こまめに最新情報を確認する

私が家族と話しているのは、「給水所がどこになりそうか、平時のうちに見当をつけておく」ことです。いざというとき、ハザードマップや自治体の防災ページで給水拠点の候補を確認しておくと、当日あわてずに動きやすくなります。

なお、給水所の混雑や移動の負担を減らすうえでも、後で触れる家庭での備蓄が支えになります。給水だけに頼らず、備えと組み合わせて考えると安心につながります。

給水所まで水を運ぶにはどうすればいい？

給水所で水をもらえても、それを家まで運ぶのは思いのほか重労働です。水は1リットルで約1キログラム。20リットルなら20キロ近くになり、抱えて運ぶのは現実的ではありません。運ぶ工夫を先に知っておくと、無理なく持ち帰れます。

運搬で役立つ道具を、私の家では次のように備えています。

• 折りたたみ式の給水バッグ・ウォーターバッグ（使わないときは小さくたためる）
• リュック型の給水袋（両手が空き、背負って運べる）
• キャリーカートや台車（重い容器を載せて引いて運べる）
• ふた付きのポリタンク（こぼれにくく、繰り返し使える）

一度にたくさん運ぼうとすると、腰やひざを痛めることがあります。私は「一回の量を欲張らず、複数回に分ける」「キャスター付きで引いて運ぶ」を心がけています。高齢の方や小さな子ども連れの場合は、運ぶ量をさらに控えめにし、家族や近所と協力して運ぶと負担が分散します。

容器は、口の広いものだと水を入れやすく、注ぎやすいです。清潔な状態で保管し、使う前に内側を確認しておくと、衛生面でも安心しやすくなります。

飲用水と生活用水はどう違う？

断水時の水を考えるうえで、私がいちばん大切にしているのが、この区別です。口に入れる「飲用水」と、トイレや洗い物に使う「生活用水」を分けて考えることで、限られた水を安全に使い分けられます。

飲用水は、飲む・料理に使う・歯みがきのうがいなど、体に入る用途の水です。これは安全が確認された水を優先します。具体的には、家庭で備蓄した保存水やペットボトル、給水所・給水車でもらった水、市販のミネラルウォーターなどです。

生活用水は、トイレを流す・手や体をふく・掃除など、体に入らない用途の水です。浴槽にためておいた水や、雨水をためたものなどを、用途を限って使います。

ここで強くお伝えしたいことがあります。雨水や川の水、プールの水を飲用にしないでください。見た目がきれいでも、細菌やウイルス、化学物質が含まれている可能性があり、煮沸しても安全とは限らない場合があります。飲用には、安全が確認された水を優先することが、健康を守るうえで欠かせません。特に乳幼児や高齢者、持病のある方は、より慎重に安全な水を使ってください。体調をくずしたときは、自己判断にとどめず医療機関に相談してください。

飲用水と生活用水の区別を、早見表にまとめました。

区分	主な水の例	使ってよい用途	注意点
飲用水	備蓄した保存水、ペットボトル、給水所の水、市販水	飲む、料理、うがい、乳幼児用	安全が確認された水を優先。容器を清潔に保つ
生活用水	浴槽の残り水、ためた雨水	トイレ、掃除、手をふく	飲用には使わない。傷口や口には触れさせない
飲用にしない水	川の水、プールの水、用途不明の水	飲用は避ける	煮沸しても安全とは限らない場合がある

この表を家族で共有しておくと、いざというとき「これは飲んでいい水か」を迷わず判断しやすくなります。

ふだんからどれくらい水を備えればいい？

断水に備えるなら、ふだんからの備蓄が頼りになります。内閣府防災や自治体の資料では、飲料・調理用の水の目安として、1人1日およそ3リットル、最低3日分、できれば1週間分が示されています。

なぜ3リットルかというと、大人が安静にしているときに必要な水分量がおよそ2.5リットルとされ、季節や体格の差を考えて3リットルが目安とされているためです。家族の人数と日数をかけ算すると、必要量が見えてきます。

家族人数別の備蓄量の目安を、早見表にまとめました（飲料・調理用のみ。生活用水は別途必要です）。

家族人数	3日分（1人9L）	1週間分（1人21L）
1人	約9L	約21L
2人	約18L	約42L
3人	約27L	約63L
4人	約36L	約84L

ただし、この数値はあくまで目安です。夏場は汗をかきやすく、乳幼児や高齢者がいる家庭、持病のある方がいる家庭では、もう少し多めに見ておくと安心につながります。必要量は地域・家族構成・季節によって変わるため、各家庭で調整してください。

備蓄の量や保存方法を詳しく知りたい方は、別の記事でも整理しています。あわせて確認してみてください。

水を備えるときは、賞味期限が長い保存水を選んだり、ふだん飲む水を少し多めに買って使った分だけ買い足す「ローリングストック」を取り入れたりすると、無理なく続けやすくなります。私の家では、保存水とふだん用のペットボトルを組み合わせて備えています。

生活用水はどうやって確保すればいい？

飲用水とは別に、トイレや手洗い、掃除に使う生活用水も確保しておくと、断水中の暮らしがぐっと楽になります。生活用水は飲用ほど厳しい安全基準を求めない分、身近な方法でためておけます。

私が家族にすすめているのは、次のような備えです。

• 断水の予告があるときや地震のあと、浴槽に水をためておく
• ポリタンクやバケツに水道水をためておく（ふた付きが清潔に保ちやすい）
• 雨水をためる容器を用意しておく（用途は生活用水に限る）

特に「お風呂に水をためておく」のは、手軽で効果が大きい備えです。普段から、入浴後にすぐ抜かずに残しておくだけで、いざというときのトイレ用などに使えます。ただし、小さな子どもがいる家庭では、転落事故を防ぐため、浴室のドアを閉める・ロックするなどの配慮を忘れないでください。

生活用水は飲用には使いません。浴槽の残り水は雑菌が増えていることがあり、口に入れる用途には向きません。あくまでトイレや掃除など、体に入らない用途に限って使ってください。

トイレが流せないときの具体的な対処は、別の記事で手順をまとめています。生活用水の使い方とあわせて確認すると、対応しやすくなります。

断水中の節水にはどんな工夫がある？

水が限られているときは、節水の工夫がそのまま備えの長持ちにつながります。少しの工夫で使う水の量を減らせると、給水に行く回数も減らせます。

私が実践している節水の工夫を挙げます。

• 食器にラップを敷いて使い、食後はラップを捨てて洗い物を減らす
• 紙皿・紙コップ・使い捨てカトラリーを活用する
• 手洗いはウェットティッシュや手指消毒で代える場面をつくる
• 歯みがきはコップ1杯の水で済ませる
• 米のとぎ汁や野菜の下ゆで汁を、用途に応じて再利用する

こうした工夫は、特別な道具がなくても今日から試せます。私の家では、防災用品の中に使い捨ての食器やラップを多めに入れて備えています。洗い物の水を減らせると、その分の水を飲用や手洗いに回せるので、限られた水を大切に使えます。

節水は我慢ではなく、工夫です。無理なく続けられる方法を、家族で話し合って決めておくと、いざというときも自然に実践できます。

断水中の衛生はどう保てばいい？

水が使いにくいときほど、衛生を保つ工夫が大切になります。手洗いが十分にできないと、感染症のリスクが高まりやすいためです。少ない水でも清潔を保つ方法を知っておくと安心につながります。

衛生面で私が気をつけているのは、次の点です。

• 食事の前やトイレのあとは、手指消毒用のアルコールやウェットティッシュを使う
• 食器にはラップを敷き、洗わずに済むようにして雑菌の付着を防ぐ
• 調理は加熱したものを中心にし、生ものは控えめにする
• ゴミは口をしばってためすぎないようにし、においや虫の発生を抑える

特に乳幼児や高齢者がいる家庭では、衛生面に余裕を持って備えておきたいところです。アルコール消毒は手荒れすることもあるため、保湿剤も一緒に用意しておくと続けやすくなります。

体調をくずしたとき、特に下痢や嘔吐があるときは、脱水を防ぐために水分をとりつつ、症状が続く場合は医療機関に相談してください。自己判断にとどめず、専門家の助けを求めることが、健康を守ることにつながります。

断水が解除されたら水はすぐ使える？

断水が解除されても、すぐに飲用に使うのは控えめにし、まずは水の状態を確認します。配管にたまっていた水やサビ、空気が出てくることがあるためです。

私が家族に伝えているのは、次の手順です。

• 蛇口を開けたら、しばらく水を流して濁りや色、においを確認する
• 濁った水や色のついた水が出たら、透明になるまで流してから使う
• 最初に流す水は、飲用ではなく掃除などの生活用水に使う
• 給湯器や浄水器がある場合は、取扱説明書に沿って通水・確認する

濁りが取れて透明になり、においに異常がなければ、ふだんどおり使えるようになることが多いです。ただし、地域によっては解除後も一時的に飲用を控えるよう案内される場合があります。自治体や水道局の発表を確認し、案内に従ってください。

集合住宅では、受水槽の清掃や点検が必要になることもあります。気になるときは管理会社に確認すると安心です。あわてず、状態を確かめてから使うことを心がけてください。

よくある質問

断水時の水の確保について、私がよく相談を受ける質問にお答えします。

Q. 断水したら水はどこでもらえますか
A. 自治体や水道局が開設する給水所・給水車でもらえます。場所や開設のタイミングは自治体によって異なるため、サイトやSNS、防災無線で最新情報を確認してください。容器は自分で持参するのが基本です。

Q. 川の水や雨水は飲んでも大丈夫ですか
A. 飲用にはしないでください。見た目がきれいでも、細菌やウイルス、化学物質が含まれている可能性があり、煮沸しても安全とは限らない場合があります。飲用には、備蓄水や給水所の水、市販水など、安全が確認された水を優先してください。

Q. 水はどれくらい備えておけばいいですか
A. 飲料・調理用として1人1日およそ3リットル、最低3日分、できれば1週間分が目安です。4人家族で3日分なら約36リットルになります。夏場や乳幼児・高齢者がいる家庭では、多めに備えておくと安心につながります。

Q. お風呂の残り水は飲んでもいいですか
A. 飲用には向きません。浴槽の残り水は雑菌が増えていることがあるため、トイレや掃除など、体に入らない生活用水として使ってください。飲用には安全が確認された水を使い分けることが大切です。

Q. 給水所の水を重くて運べないときはどうすればいいですか
A. キャリーカートや台車、リュック型の給水袋を使うと負担を減らせます。一度に欲張らず、複数回に分けて運ぶのも一つの方法です。高齢の方や子ども連れの場合は、量を控えめにし、家族や近所と協力して運ぶと安心です。

まとめ:断水時の水の確保は「飲用と生活用水を分けて備える」

断水したときの水の確保は、自治体や水道局が開設する給水所・給水車を利用する方法と、ふだんから家庭で備える方法の二つが軸になります。そして何より、口に入れる飲用水と、トイレや洗い物に使う生活用水を分けて考えることが、限られた水を安全に使い分けるための要になります。

飲用には、備蓄水や給水所の水、市販水など安全が確認された水を優先し、雨水や川の水、プールの水は飲用にしないでください。1人1日3リットルを目安に水を備え、お風呂に水をためておくなど生活用水も確保しておくと、いざというときの暮らしを支えてくれます。

完璧を目指さなくても大丈夫です。まずはペットボトルを少し多めに買う、お風呂の水を抜かずに残しておく。そんな小さな一歩から始めてみてください。私もそうやって、家族の備えを少しずつ整えてきました。

🛡 マモルの備えメモ
今日からできる一歩として、まずは「飲料水を1人1日3リットル分、3日分」を目標に買い足してみませんか。あわせて、お住まいの自治体の防災ページで給水拠点の候補を一度確認しておくと、いざというとき落ち着いて動けます。無理のない範囲で、できることから備えていきましょう。

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免責事項：本記事は防災に関する一般的な情報の提供を目的としています。給水所の開設状況や水の安全に関する判断は、状況や地域によって異なります。断水や水の確保について不安がある場合や、体調に異変を感じた場合は、自治体・水道局の案内や医療機関など、専門の窓口に相談してください。本記事の内容は2026-06-27時点で公的資料を確認したものであり、最新の情報は各公的機関の発表でご確認ください。

参考にした主な公的情報
- 厚生労働省「水道に関する情報・水道対策」
- 内閣府防災（災害に備えた水の備蓄の目安）
- 日本水道協会（応急給水・給水車に関する情報）
- お住まいの自治体・水道局の防災情報